アサナ（ポーズ）は自分を知るためのツールなんですって

高取町ヨーガ教室　JOYYOGA ジョイヨガ

奈良県高取町のお子様連れ歓迎のヨガ教室です。 集まる人が笑顔でEnjoy エンジョイ（楽しむ）できる場所でありたい。それが私自身のJOY（喜び）です。 来てくださった人のJOYになりますように。JOYが広がりますように。 レッスンでは呼吸に合わせコアの筋肉を活性化していくことで、あるべき本来の自然と良い姿勢に導くことを基本にしています。 初心者から、慣れた方、老若男女問わず丁寧にご指導いたします。