スケジュール

第二・第四　火曜日　19：50～21：00　夜ヨガ

毎週　木曜　9：４５～11:00　ほぐしヨガ

第二週目金曜　10：30～12：00　アドバンスヨガ

月曜日　9：４５～　プライベートレッスン　（日時応相談可能の場合もありますです）
　

☆ほぐしクラス☆　初心者の方から経験者の方までオールレベルの方参加可能です。（運動量☆）

ヨガのポーズや基礎的な動きを取り入れつつ、クラスの中に講師のマッサージやフォームローラーなどのプロップスを用いてのセルフマッサージもとりいれつつ。体に心に。。体の中からほぐし温めて、体の中に酸素や栄養をめぐらせてデトックスしていく★

健康でずっといられますように。

☆アドバンスクラス☆　経験者や、アスリート、チャレンジしたい方向け　（運動量☆☆☆）

頭立ちのポーズ（シルシャーサナ）や三点倒立をやってみたい人から、ハンドスタンド（倒立）やピンチャ（肘倒立）など少し難易度の高いものまで、チャレンジしたい。してみたい！方によりそいます。運動量が多いトレーニングクラスです。インナーマッスルをさらに呼び覚まし、強くしなやかな使える柔軟性をやしなっていくクラスです。

　あなたの美ボディもめを覚ましちゃうかものクラス。

★プライベートレッスン★　上記★の時間帯　基礎から、ハンドスタンドまで幅広く老若男女の希望に沿いながら進めるプライベートレッスンや、セミプライべートのレッスンもで受け付けております。

トレーニングとオイルトリートメントを組み合わせた「オイル整体メソッド」も好評受付中です。